,,(130,90,61)重69.6、馬、歩数

（いよいよこの血糖値、血圧記録帳も11月末で1年がたちページがなくなる。新しいものをもらってこなければ）
（いつもの体重は5時に計るが、本日は10時過ぎ。前日（70.8）とこんなに違うのは何故）

朝:バナナサンド、ブロッコリー＋チーズ４片
昼:義妹家族とサティのカプリチョーザにてランチメニュー
晩:サティで買った鶏そぼろ弁当と手羽焼一串