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おはようございます。良いお天気です。快晴です。
腰の痛みに変化はなく、常時の微痛が治りません。寝れないことは無いので救われています。今朝TVでやっていた、腰痛体操を試してみよう。先ずは、身体が温まってからね。

1849現在。腰痛体操な一日。
今日は、朝見た腰痛体操を夕方までに4セット実施した。腰の微痛は少し弱まってきた程度だが、重さはグンと楽になってきた。
これは効果がありそうだ。今晩はこれまでにも増して、グッスリと寝ることができるだろう。症状が快方に向かうと、人間って勝手なもので、気分まで明るくなってくる。
夏の終わりに買っていて放っていた、文藝春秋の芥川賞受賞作を手に取り、先ずは受賞者のインタビュー記事から読み始めた。

2018現在。
今日も一日が終わりましたね。日中は、陽射しで部屋中暖かでしたが、陽が陰ると急に冷えてきました。
明日に控えて、今日も早く就寝するつもりです。何卒、明朝には、腰や脚の痛みが緩和されてますように、と祈りつつ。
本日は、これにて終了いたします。

10+32+
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