朝：バナナサンド、ゆで卵＆ブロッコリー、チーズ、白身魚ソーセージ、薄いミルク珈琲、ヤクルト 昼：ラーメン（約400Kcal）、韮饅頭1個、バナナ 夜：ヘルシー駅弁（すこやか：447Kcal）

午前中は信長の棺に集中。未だ半分にもいっていないが。 なんの運動もしないけれども、この血糖数字の良さはなんだろう。少しづつからだが改善されてきているのだろうか。言えることは、油断することなく摂取カロリーを守り続けることだ。さて、今日の晩ご飯…

7時起床。天気快晴。昨日に引き続き気持ちのいい天気だ。目覚め快調。 昨夜なるべく就寝時間を遅らそうとTV映画を見ていたが斑にしか記憶していない。ウトウトしていたのだろう。 今日は、朝の血糖値が昨日と同様にいい値で嬉しい。 今日の予定は、午後から…