成田に行って来ました。桜は未だ満開ではありませんでしたが、きれいに咲いておりました。体力が無いせいで、階段の登りがえらく疲れました。それに鰻やさんでの座敷での座り。胡座をかいているのですが、えらく疲れます。お尻や腰回りの筋肉が落ちているた…

朝：Ａセット、チーズかまぼこソーセージ、辛みスープ 昼：成田 川豊の鰻半分、鯉のあらい半分…間食で回転焼き半分 晩：鰹のたたき、野菜沢山お味噌汁、トマト 夕食前血糖値が高い。これは昼食の鰻のせいだろう。鰻は半分だったがご飯は全部食べてしまったか…

4時半起床。天気晴れ。気温寒し。昨夜は一回も起きずにすんだ。目覚ましをかけずにいつもの起床時間に目が覚めたのでそのまま起床。 ここのところ朝食前血糖値が、やや高く気になっている。夜の食事内容か、それとも食後から就寝までの時間の過ごし方か。110…