朝：バナナサンド、スクランブルエッグ＆トマト、野菜スープ 昼：自家製発芽玄米お握り、野菜スープ、バナナ、八朔 晩：、ホッケ焼き魚、発芽玄米ご飯、野菜具沢山お味噌汁

一日ゴロゴロしていた。その割りには血糖値は高くない。このメカニズムが分からないんだな。 来週は忙しい。派遣社員の手配、新人の東京研修の宿泊手配一ヶ月。その席の用意。結構大変だ。

6時半起床。天気晴れ。気温暖かし。夜中に目覚める事なく熟睡。昨夜はチャングムを見て就寝。 やはりホテルの目覚めとは違うな。先週は2回も出張しそのどちらも夜中に目覚めている。乾燥のせいか疲れのせいか環境が違うせいか。これまでホテルでの夜中の目覚…