朝：バナナサンド、春雨野菜スープ、ヤクルト 昼：十穀米お握り鮭＆岩のり 晩：豚生姜焼き、ほうれん草のソテー、お味噌汁、ヨーグルト

4時起床。天気曇り。気温暖かし。雨はすっかり上がっている。一旦26時に目が覚めるが、目をつぶり続けて瞬間の目覚めに終わった。 今日の予定も慌ただしい。雑事様々。気は抜けない。全ては明日、明後日、翌月曜日のため。 8時10分竹橋は曇り。今日は電車の…