2006-04-13 141,-,117(126,86,62) data 朝:バナナサンド、春雨野菜スープ、ヤクルト 昼:十穀米お握り鮭&岩のり 晩:豚生姜焼き、ほうれん草のソテー、お味噌汁、ヨーグルト