４時起床。天気曇り。目覚め快調なれどやや眠し。昨夜は途中で目覚めることは無かった。部屋の片づけで快い疲労に包まれてよく寝たようです。 今日の予定は、給与改定と総会準備でかなりの忙しさとなるでしょう。この忙しさと緊張が今月いっぱい続きます。今…

朝：バナナサンド、鶏野菜スープ、ヨーグルト、ヤクルト 昼：隣のお握り2個セット、ヤクルト野菜ジュース 晩：オムレツ、お味噌汁、三穀米ご飯