昨日の夕食が18時頃と、ずいぶん早かったので今朝の血糖値が低いのだろう。朝：Ａセット、ヨーグルト 昼：お握り2個セット、ヤクルト野菜ジュース 晩：たこの酢の物、高野豆腐と野菜の煮付、三穀米ご飯、野菜たっぷりお味噌汁

4時半起床。天気晴れ。目覚めは眠し。疲れている。起きるのが少々しんどい。昨夜家に帰ってきて珈琲を飲んですぐに寝たのだが眠い。本当なら休みたい感じだが、キーマンはさらに強行軍。自分だけホーケているわけには行かない。明日までは緊張を維持しなけれ…