朝：バナナサンド、ブロッコリー＆魚肉ソーセージ2本、ヨーグルト 昼：カレースパゲティ 晩：さわらのムニエル、三穀米ご飯、ゴマ豆腐、お味噌汁、モンブラン

6時半起床。天気曇り。目覚め快調。よく寝た気分です。 今日は忙しき中にもユトリを持って過ごしましょう。本日は読書なしだが深夜特急DVDを見てみたい。どの時間で見るかが問題だ。また、今日はチャングムはあるんだろうか。 20時現在。一日中曇り空だった…