今朝、床内体操をしてから計測したが血圧に変化はない。朝：トースト、白身魚肉ソーセージ1本、トウモロコシ半分、ヨーグルト 昼：石釜焼パン屋さんのサンドイッチ、ハムチーズ入りフランスパン、野菜スープ 晩：鰆の味噌焼き、鶏そぼろ弁当半分、お味噌汁

6時起床。天気曇り。空は暗く今にも降り出しそうな。目覚めは快調。やや寝すぎ。 昨日は、一日中殆ど何もせずごろごろとTV観賞で終わった。午後からの映画番組で”戦国自衛隊”を見始めたが面白くて最後まで見てしまった。もう夕方になってしまった。 今日の予…