血糖値の推移はほぼ満点だが、血圧（朝）が高いなぁ。朝：Ａセット、ヨーグルト、マンゴー 昼：隣のお握りやさんの2個セット 晩：鯵のサンガ焼、インゲンの和え物、お味噌汁、三穀米ご飯

4時半起床。天気小雨。昨夜からずーっと降りっぱなし。目覚めは快調なれどやや眠し。朝の気温はやや寒く薄掛けだけでは寒い。 今日の予定は来客打ち合わせが2件。Q社常務が見える。ご用件に不安を覚える。u氏も訪れるがこの人は事業提案だ。さぁ、今日もがん…