竹橋は快晴。昨日に引き続き今日の体重は69Kg近辺。ちょっと不味いな。足の痺れが少し酷いのでよく分かる。 今日の昼食は蕎麦にしよう。 車中、蒼き狼に熱中。漸くモンゴルを征服してジンギスカンになったところだ。彼のというか、当時の大地を征服する戦略…

朝：Ａセット、ヨーグルト 昼：傍の蕎麦で付け野菜天蒸籠 晩：秋刀魚焼き魚、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時起床。天気晴れ。お星様が見える。目覚め快調。多少早い目覚めだが床の中でグズグズするよりは、と起きてしまった。 先週の土曜日から腹巻をしているが、この温かさと圧迫感がいいらしく、痛みがなくなったわけではないが、かなり少なく小さくなってきて…