朝：Ａセット、ヨーグルト 昼：隣のお握り2個セット 晩：秋刀魚の塩焼き、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。トイレのために一旦3時に目が覚める。目覚め快調。天気は晴れ。うっすらとお月様が見えるが星は見えず。霞がかかっているのか。いつも夜明け前は曇っているようでも日が昇ると真っ青な空だったりして、その変化に驚くことがある。 昨日監査役がみ…