朝:パン、バナナ、みかん2個、野菜スープ 昼:印旛沼湖岸でコンビニ弁当 晩:鯵の開き、お味噌汁、三穀物米ご飯

8時起床。天気快晴。よーくヨーク寝ました。昨夜の就寝は22時過ぎだからタップリです。不安な夢見もなく、ただ記憶にないだけかもしれないが、爽快な気分です。 先週から今週の木曜日まで休暇なしに過ごしたせいか、かなり身体が睡眠を欲していたのが分かる…