朝:バナナサンド、チーズ3片、魚肉ソーセージ 昼:チャンポン 晩:わらさのカマ塩焼き、野菜の煮付け、お味噌汁、三穀物米ご飯

8時起床。天気快晴。風強し。目覚め快調。久し振りに昨夜は26時まで作業をしていた。お陰様でほぼ完成しました。最後は校歌の詩をどこかから探し出せればそれを組み込んで終了。 本日の予定は買い物に緑ヶ丘へ。DVDも買ってこないと必要プレスが出来ない。あ…