2006-11-12 ,,(118,82,60)重69.2、馬、歩数(床運動30分相当) data 朝:バナナサンド、チーズ3片、魚肉ソーセージ 昼:チャンポン 晩:わらさのカマ塩焼き、野菜の煮付け、お味噌汁、三穀物米ご飯