朝:Ａセット、りんご2片 昼:傍の蕎麦屋でカレー蕎麦 晩：筑前煮、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気晴れ。お月様が心なしか滲んで見えている。寒は強くない。目覚めは快調。よく寝ました。何とか毎日1万歩を歩きたいのだが難しいことですね。ここのところ6000歩が妥当なところ。 昨日のうちに村上春樹さんの上巻を読み終えました。一気読みに…