朝:バナナサンド、ハムエッグ＋ブロッコリー 昼:甚兵衛蕎麦と薩摩揚げテンプラ 晩:豚味噌鍋

8時起床。天気曇り。少々寒し。よく寝ました。目覚めは快調。 今日の予定はまだ未定なり。 11時半現在。スパリゾートで寛ぐ。名前だけ聞くとかっこいい。効果も抜群群。と思っている。 体重が少しずつ減っているのが嬉しい。原因は摂取量が少ないだけなんだ…