続80対20の法則を覆す ロングテール戦略作者: 菅谷義博出版社/メーカー: 東洋経済新報社発売日: 2007/01/26メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 1人 クリック: 9回この商品を含むブログ (5件) を見る

朝:Ａセット 昼:隣のお握り2個＋ポテトサラダ 晩：筑前煮、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時起床。天気晴れ。東の空は茜色に染まり夜が明けていく。しかしお月様やお星様は見えない。寒は緩い。 眠し。昨夜、結局もう1回の折り返しの仕事があり、23時近くの就寝となってしまった。 血糖値が高いなー。どうしたもんだろう。この調子では食事制限を…