今日の血糖値も最悪だなー。寝る前にちょっと甘いものを食べたせいだ。 朝:Ａセット 昼:隣のお握り2個＋ポテトサラダ 晩:スモークサーモンサラダ、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気曇り。寒さ変わらず。目覚めは眠し。昨夜の就寝はほぼ23時過ぎだったので眠い。 今日の予定は8時半からキーマンと久し振りの会議。午前中一杯となるだろう。多くのことを議論し決め込みたい。 7時50分現在。竹橋は快晴。ちと寒し。昨日の五月…