この体重は新記録だ。 朝:Ａセット、春雨サラダ 昼:ふくるるでの海鮮タンメン 晩:鳥手羽先のつや煮、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気曇り。我が町は深い霧に被われている。目覚め快調。よく寝ました。背中が少々痛し。 今日の予定は、今日からキーマンが東京に入るので慌しいスケジュールが予想される。 8時20分現在。竹橋は快晴。ツツジがきれいに咲いているKKR前。いよいよ…