朝:トースト、バナナ、目玉焼きブロッコリーとエリンギの炒め物 昼:中華三昧の冷やし中華 晩：豚のクワ焼、お味噌汁、三穀物米ご飯

8時起床。よく寝ました。目覚め快調。天気は曇り。向かいの家で飼っているメジロがチロチロチロと朝から元気だ。やや煩い。 今日の予定は、キーマンからのFAXによる資料作成作業。明後日月曜日の新体制発表の資料で、結構な量があると思っている。とにかく待…