朝:バナナサンド 昼:中華三昧の冷やし中華 晩:茄子とジャガイモのミートグラタン、野菜スープ、ヒジキと大豆のおろしポン酢、三穀物米ご飯

9時起床。天気は雨。巨大な台風が鹿児島に近づいている。進路予想では東京直撃のようだ。現在945hpsだから本当に巨大だ。 目覚めは快調なれど背中痛し痒し。よく寝ました。先週は少し寝不足だったかも。 今日の予定は特にない。サティに買い物に行く程度。 …