朝:トースト、鯖缶半分、ブロッコリー 昼:冷やしウドン 晩：馬刺し、お味噌汁、三穀物米ご飯

8時起床。天気晴れ。少々雲あり。目覚め快調なれど背中上部痛し。 本日は、午後に我家のお墓参り。兼お買い物でありましょう。午前はひたすらのんびりしていたいのですが、キーマンにも連絡を取らないといけないことがある。 13時丁度。お昼終了。 天気は目…