朝:Ａセット 昼:チャンポンウドン 晩:鶏とアスパラの炒め物、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時起床なれど床の中でTVを見続け9時に至る。天気快晴。目覚め快調。昨夜やや暑く、寝苦しかったかな。 今日の予定は、午前中にテキパキと仕事をこなし、午後はゆっくりと過ごす予定。 11時半現在。テキパキと仕事終了。安堵。 これから昼食。連れ合いは午後…