久し振りの血糖値計測。夜の計測だが、まずまずで安心の数値。 朝:トースト、サラダ、魚肉ソーセージ 昼:向かいの鶏屋さんのチキンハンバーグ弁当 晩:肉野菜スープ、韮饅頭3個、三穀物米ご飯 言葉スケッチ： 養命酒飲み続けて3本目、効いているのかいないの…

4時起床。天気晴れ。凛とした寒の朝。地面が濡れているのは雨の後だろうか露なのか。目覚め快調。 深夜に突然、ゴキッという音がして、肩の痛みを感じて目が覚めた。そのまま再び寝付いてしまったが、朝起きてみると、これまでの肩の痛みが治まっているよう…