朝:魚肉ソーセージチーズサンド、コーンスープ 昼:冷やし中華 晩:ハムステーキ（O君のお中元）美味、三穀物米ご飯、お味噌汁

9時起床。天気は晴れ。目覚め快調。よく寝ました。朝の気温は高く、やはり夏だ。昨日までの朝の涼しさは何処に。 昨日の宴席は、残念ながらFさんが仕事で捕まり欠席となった。3人揃っての懇親は、また機会を新たに考える事にしよう。 昨日ホームページを見て…