朝:シナモンハムチーズトースト、サラダ 昼:六文蕎麦（仲間内では油がなーといわれてしまい、今後の利用を考え中。自分は好きなんだが） 晩:レンコンとゴーヤの肉詰めのフライ、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時起床。天気快晴。目覚め快調。朝の涼しさに救われる。 昨夜の豪雨は何だったんだろうか。めちゃくちゃな雨量と雷の数。TVニュースの解説で何かが起こっている。といっていたが、いかにも自然が怒っている、というような雨であった。自分は隣の蕎麦屋さん…