朝:魚肉ソセージ＋トマトソーストースト、卵スープ 昼:魚介バジルスパゲティ 晩:鶏肉の紫蘇巻き、豆腐屋さんの胡麻豆腐、お味噌汁、三穀物米ご飯

8時起床。天気曇りだが空は明るい。目覚め快調だがまだ眠し。気温はやや高し。 本日の予定は、今日こそ散歩。 20時現在。 本日、15時から1時間半ほど散歩。さほど気温は高くないが帰ってくると汗びっしょり。コジマ電機にて洗濯機のカタログを貰い、マインの…