朝:シナモントースト、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:秋刀魚、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時起床。天気は晴れ。目覚め大いに眠し。 昨夜も帰宅が遅かったので、眠し。今日こそは早く寝よう。 本日の予定は格別の緊急なものはない。 19時半現在。帰宅。 本日は明日の健診のために早く帰ってきた。体調を整えるためと、寝不足を解消するためだ。 明…