朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:K氏と放心亭でAランチ 晩：自宅でオムレツ、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時起床。天気は快晴。星が瞬き、寒は強くない。目覚めは多いに眠し。よく寝たんだが。 本日の予定は、午前中が多いに慌しい。午後からはセミナー受講だ。 Y氏を囲む忘年会の日程が漸く決定した。ほとんどのメンバーが参加予定だ。 19時半現在。帰宅。 本日…