久し振りに74Kg台を迎えた。朝:シナモンチーズトースト、サラダ、豚キムチスープ 昼:坦々麺 晩:塩ポン酢鍋、三穀物米ご飯

8時起床。天気は快晴。やや寒し。目覚めは快調。よく寝ました。 本日の予定は特になく、通院のため義妹と甥が来る。 いやいや、早々受験勉強と、やや仕事の宿題があった。 12時半現在。天気はやや曇り。だが窓から差し込む日差しは強く、少々汗ばむようだ。 …