朝:コンビニ調達のパスタサラダ、アサリの味噌汁。 昼：のぞみ車中でサンドイッチ 晩:中華スープ、天津あんかけ、三穀物米ご飯

6時半起床。5時半の目覚ましを止めて、2度寝してしもうた。天気は晴れ。目覚めは快調。 空調が効き過ぎてやや喉が痛い。本日の予定、午前中は昨日の積み残しを処理。頭の痛い事項も一つある。 午後から東京事務所へキーマンとともに向かう。 21時半現在。帰…