朝:トースト、サラダ 昼:バジルスパゲティ 晩:鮭の塩焼き、お味噌汁、三穀物米ご飯

8時起床。天気は雲り肌寒し。目覚め快調。しかし夜中に数度目が覚め、都度TVをつける。 昨日は、一昨日の小台風のような春一番のせいだろう、花粉が悪さをしているようで、眼が痒く瞼が非常に重い感じだ。いよいよ始まりました、花粉症。 そのせいもあり、殆…