朝:シナモン卵炒めサンド、クリームスープ 昼:天ぷらそば 晩：つくね、三穀物米ご飯、お味噌汁

8時起床。天気は曇り。目覚めは快調。昨夜はTVでシュワルツネガーの洋画を見て、しばらく音楽番組などをザッピング。25時近くの就寝となった。 本日の予定も特になく、仕事のまとめごとをしておく程度かな。 17時半現在。午後からは激しい雨になっていたが、…