朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:十穀和長のお握り 晩:鶏ささ身の梅肉和え、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時起床。天気は曇り。目覚め快調だが多いに眠し。 昨夜、TVで平塚刑事の物語を見ていて、興奮冷めやらず、なかなか寝付けなかった。迫力あったな。 本日の予定は、GMSHの資料作りに専念。 21時10分現在。帰宅。 本日は、錦町の事務所にて一日中資料作成。 …