朝:シナモンイチジクジャムトースト、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:秋刀魚の塩焼き、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気は大雨。目覚め大いに眠し。 本日の予定は、改革事項の進捗チェック。 21時現在。帰宅。 本日は、かなりの気疲れ。 第1に、歯医者。 予約通りお昼に行く。なかなか綺麗なクリニックだった。設備も充実しているようで、レントゲンの高級さには…