朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:汁無し坦々麺 晩:秋刀魚の蒲焼、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時起床。天気は曇り。目覚め快調。昨夜は21時前には就寝したが、12時、3時と目が覚めてしまった。だがすぐに寝つき睡眠は充分。 本日の予定は、昨日届いた資料の作成と、まとめごとに尽きる。 明日の出張の準備は、台風の行方次第。 19時半現在。そして余韻…