朝：シナモンチーズトースト、つみれ汁 昼：カツサンド＆フライ 晩：肉じゃが、中華サラダ、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時半起床。天気は快晴。目覚め快調。 風もなく、雲ひとつなく、優しい日差しが、今日の幸せな一日を予感させる。本日の予定は、ほぼ仕事となる。 9時10分現在。そして朝市にたたずむ。 仕事の前に、煙草が切れたので、散歩がてら1時間のコンビニ往復。近く…