朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:根菜の味噌ミルク煮、餃子の野菜スープ、三穀物米ご飯

4時起床。天気は霧雨。目覚めは多いに眠し。目覚まし2回目で漸く起床。 本日の予定は、今週末の資料作成が始まり、慌しくなるだろう。 毎朝ウォッチしているブログに”三上勝生”さんのコンテンツがある。ほぼ毎日更新されている。とても心癒される内容である…