朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:いつもの四川料理屋さんで初めてのチャーハンランチ（やはり辛し） 晩:万葉軒の西京焼膳弁当

4時起床。天気は快晴。目覚めは快調。 昨夜は、割と少ない酒量でよいが回ってしまったな。帰りの電車では、すっかり寝込んで仕舞い、気がつくと佐倉。30分かけて戻ってきた。よかったまだ早い時間で。本日の予定は、評価のまとめが中心となる。また、昨日の…