朝:トースト、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:筑前煮、焼き魚、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時50分近くに地震の揺れで目が覚める。我家の目覚ましはどうなっているんだろう。自分で止めたんだろうか。大慌てに全ての行程をこなし、会社にはいつもの通り間に合う。 今日は重要な日なので、地震で目が覚めてよかった。昨夜は早く寝たんだが。 20時15分…