朝：アンパン、サラダ 昼：六文蕎麦（親父に今度飲もうと誘われてしまった） 晩：ポテトグラタン、サラダ、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気は快晴。目覚め大いに眠し。 20時現在。帰宅。今日は誠に暖かい一日だった。 最近の朝の目覚めが悪いこと、目は覚めるんだが、床を離れる気力が起きなくて2度寝してしまう。今日も3度目の目覚ましで漸く起きた。一応、4時にセットしているの…