朝:納豆サンド、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:鯖のコチュジャン味噌煮、茄子のお味噌汁、三穀物米ご飯

4時起床。天気は星空。目覚めは快調で、目覚まし一発で飛び起きることができた。すぐに確かめたことは、眉を動かし頭に響くかということだった。全く問題なく痛みは感じなかった。昨夜までは僅かに痛みを感じ、脳が病んでいるんだという実感があったから。 …