朝:納豆サンド、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:サンガ焼きのスープ仕立て、エリンギ素焼き、三穀物米ご飯

4時起床。天気は曇り。雨が降った気配。目覚めは快調。目覚ましと共にパッと床を離れることができた。夢は見ていたようだが全く記憶していない。 本日の予定は、今週の役員会他の会議準備で非常に慌しい。 ｢齢重ね 年の行事は 正月 彼岸に お盆かな。｣ 21時4…