朝:納豆サンド、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:鯵のたたき、お味噌汁、三穀物米ご飯

おはようございます。 4時起床。天気は雨。ちと寒いかな。 目覚めは快調。深夜2時に一度目が覚めたが、TVを見ることなくすぐに寝つき目覚ましにて起床。 今朝は少し、咳が多いかな。うーん、一進一退だ。頑張れ。今日も出来るだけ身体を冷やさないようにして…