何と言う体重、77K超えは初めてではなかろうか。 朝:納豆サンド、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:鯛のあらのお吸い物、ピーマンの素焼き、三穀物米ご飯

おはようございます。今朝はシトシトと降る小雨です。梅雨なんでしょうか。 どうか、今日の一日乾いた心に潤いを与えていただけますように。 4時起床。天気は小雨。目覚め快調。夢見も無くぐっすりと寝たようです。 今日の予定は、総会準備につきる。 MACを…