朝:ヨーグルトサンド、サラダ 昼:六文蕎麦、おにぎり 晩:ゴウヤチャンプル、胡瓜の酢の物、お味噌汁、三穀物米ご飯

おはようございます。今日も一日善き日でありますように。 5時起床。天気は晴れ。雲多し。時折風が強く涼しい。目覚め快調なれどやや眠し。 12時半現在。 比較的穏やかに業務進行。 明日の夜の予定はなくなり、少し身体が楽になる。 来週早々に遠出を予定し…