朝:生姜柚子蜂蜜トースト、サラダ 昼:仕事しながらサンドイッチ、ジュース 晩:ステーキ少量、お味噌汁、三穀物米ご飯

おはようございます。 5時起床。天気は快晴。朝焼けが始まっている。目覚め快調でよく寝ましたが、脇腹の痛みは消えていず。 本日役員会で非常に慌ただしく。 20時20分現在。帰宅しました。 今日は早めの帰宅。仕事は溜まっているのだが、身体が悲鳴を上げて…